Acufeni & Terapia Craniosacrale

ACUFENI E TERAPIA CRANIOSACRALE

ACUFENI E TERAPIA CRANIOSACRALE

 

 

Gli Acufeni colpiscono tra il 10-20% della popolazione e varia da essere mediamente irritante e una distrazione occasionale ad una condizione costantemente dolorosa e debilitante. Questo post discute il ruolo dello stress nel nostro modo di ‘sentire’ acufene e come l’approccio della terapia craniosacrale può essere in grado di aiutare.

Che cosa è l’acufene?

L’acufene è la percezione del suono senza una fonte esterna ed è a volte indicato come ‘suono fantasma’. Uno dei primi documenti menzionante questa condizione, risale agli antichi egizi che hanno chiamato acufene “ Ear Bewitched ”. La parola tinnito deriva dal latino di ‘suoneria’ ( Tinnare ), anche se il suono può anche presentarsi come ronzii, sibili, crepitio, pulsazioni, fruscii. Per le persone che vivono con tinnito, i sintomi possono durare da pochi minuti ad alcuni giorni o essere presenti ‘costantemente’.

Quali sono le cause ?

Ci sono due tipi di tinnito, ‘acufene oggettivo’ (una forma rara che può essere ‘sentito’ durante la visita medica) e ‘acufene soggettivo’ (che solo noi possiamo sentire). L’acufene soggettivo è il tipo più comune e (come per molti fenomeni soggettivi nel corpo) ci possono essere una serie di cause, tra cui:

  • modificazioni ossee dell’ orecchio (otosclerosi)
  • blocchi di cerume
  • disfunzioni vascolari (es aterosclerosi o ipertensione)
  • disfunzioni dell’ATM (mascella)
  • Le lesioni alla testa (danni dei nervi nelle aree delle orecchie o del cervello associate con l’udito)
  • Sovrastimolazione attraverso l’esposizione al rumore (ad esempio la foratura, musica ad alto volume)
  • Farmaci (alcuni antibiotici, alcuni antidepressivi, nicotina e caffeina)

La vasta gamma di cause è forse il motivo per cui l’acufene è stato storicamente così difficile da trattare e perché spesso una causa non è facilmente identificabile. È interessante notare che molti di quelli elencati sopra possono anche essere parte della risposta allo stress esempio una mascella stretta, ipertensione e rischio di assunzione di farmaci.

Stress e tinnito

Tinnito di solito è pensato essere causato da esposizione a rumori esterni . Tuttavia, tinnito può anche essere considerato da una causa di stress Condition . Quando lo stress si accumula, il nostro corpo risponde regolando la digestione, la tensione muscolare e la frequenza cardiaca, per esempio. Questa accresciuta attività può portare ad un’iperstimolazione generalizzata creando una sorta di rumore interno che viene poi percepita dal nostro sistema nervoso come minaccioso, anche in assenza di una minaccia nell’ambiente esterno. In questo modo, l’acufene può essere visto come un segnale d’allarme dove abbiamo raggiunto il nostro limite tollerabile per lo stress.

Lo stress viene da una complessa gamma di fonti, tra cui le esigenze professionali e sociali, allergeni ambientali, oltre che al consumo di stimolanti come la caffeina, risposte emotive accresciute, fatica fisica, esperienze traumatiche e privazione del sonno. Gli effetti biologici dello stress sono spesso complessi con molteplici cause per cui un singolo evento per l’insorgenza di tinnito può essere più difficile da trovare, soprattutto quando lo stress è a lungo termine e si accumula a poco a poco.

Come un sistema nervoso stressato genera l’acufene?

Le reti cerebrali coinvolte nella acufene modificati da percezioni Phantom: tinnito e dolore come persistente reti di memoria avverse.  De Ridder et al., 2011

Le reti cerebrali coinvolte nella acufene modificati da percezioni Phantom: tinnito e dolore come persistente reti di memoria avverse. De Ridder et al., 2011

Più stress viviamo, più difficile sarà il funzionamento del nostro sistema nervoso . Questo significa che i neuroni comunicano più veloce e secernono sostanze chimiche eccitatori per soddisfare la domanda dei fattori di stress. La nostra attività sensoriale e il processo di prendere una decisione aumenta e cercando nelle nostre esperienze passate per trovare una soluzione. La nostra tensione aumenterà e la risposta emotiva si intensificherà e sarà espressa fisicamente e nella postura. Durante tutto questo il nostro sistema nervoso, risponde allo stress con una cascata di eventi chimici e di comunicazione elettrica e filtrati attraverso ogni livello del nostro essere per creare un allarme interno che “qualcosa non va!”.

Il sistema nervoso è dipendente dalle tendenze del contesto. In alcune persone, la tendenza del cervello sarà di generare il dolore come un avvertimento protettivo interno. In altre persone la tendenza del cervello sarà di generare acufene. Se il sistema nervoso è sovraccarico di stress, diverse parti del cervello possono avere difficoltà a comunicare tra loro in modo coerente. I nervi nei centri uditivi del cervello ( corteccia uditiva evidenziato in verde nell’immagine sopra ) generano il suono del tinnito quando diventano sovra-eccitati e non sincronizzati dall’attività in alcune parti del cervello coinvolte nella attenzione, la memoria e l’emozione per esempio ( mostrati in blu, grigio e rosso nell’immagine sopra ).

Dall’alto lo stress, attiva i centri emotivi del cervello inviando messaggi verso il basso attraverso il corpo per cambiare la nostra fisiologia. Il sistema nervoso autonomo (che regola il nostro cuore, i polmoni e gli organi digestivi) regola l’aumento di attività, ad esempio il filtraggio di più ossigeno e glucosio al nostro sangue. Anche se il cervello ha generato parte di questa risposta, riceve comunque informazioni di ritorno dal corpo e interpreta queste informazioni come un ulteriore indicatore di stress. I campanelli d’allarme interni rispondono nuovamente e di conseguenza l’acufene diventa ancora più forte. Questo è talvolta chiamato una Reflex Loop conditioned, per cui la paura e la preoccupazione (conscio e inconscio) sperimentando il tinnito rafforzano il modello di sovra-eccitazione e non sincronizzazione, ed il ciclo diventa un circolo vizioso.

Lo stress causato dall’ (e che forse causa) Acufene può spesso portare a sensazioni di stanchezza, irritazione e distrazione, in particolare durante i periodi intensi di durata o lunghi della condizione. E ‘facile capire perché l’acufene può essere così doloroso e faticoso quando il sistema nervoso autonomo sta generando messaggi che l’ambiente interno è in pericolo.

Terapia Craniosacrale e tinnito

Nella mia terapia craniosacrale pratica, io aiuto le persone a sentirsi più a suo agio nella proprio corpo con una combinazione di tocco e consapevolezza del corpo. Mentre questo accade, le persone spesso descrivono sentirsi più rilassati e consapevoli di sentire la loro presenza fisica, meno distratti e meno irritati. Altri segni che il loro sistema nervoso autonomo si sta assestando includono il rilassamento del respiro, espressione del viso, la voce e il tono muscolare. A volte questo coincide con una riduzione dei loro sintomi acufene per un breve periodo, a volte più a lungo. Anche se l’acufene non cambia in modo significativo, v’è spesso almeno un po ‘di tregua da alcuni degli altri sintomi della condizione.

Diversi nuovi approcci per il trattamento di tinnito cercano di sfruttare la potenza del sistema nervoso parasimpatico attraverso nervo vago stimolazione ( vedi immagine sotto ). Per le persone che non hanno accesso o un interesse in tali dispositivi, terapia craniosacrale può essere uno di una serie di opzioni da considerare nello stimolare il nervo vago per ridurre lo stress.

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La Terapia craniosacrale offre un modo gentile e rassicurante di tenere il corpo e incontrare ogni persona con compassione e rispetto che favorisce i sentimenti di sicurezza. Su un livello biologico questo stimola il ramo Parasimpatico del sistema nervoso autonomo , che aiuta a ridurre il senso di minaccia e di stress. Data la natura complessa di acufene, sistema nervoso e le persone in generale, un approccio di ampio respiro al trattamento ha molti vantaggi. Vale la pena considerare le abitudini del sonno, l’alimentazione, i farmaci, il movimento e l’esercizio fisico per diminuire il carico del sistema nervoso.

Ricordiamo che molti studi durante Risonanza Magnetica Funzionale, la Terapia Craniosacrale ha dimostrato di essere in grado di muovere molte zone del cervello attraverso la manipolazione e nella fattispecie aree deputate all’ansia e alla paura (amigdala) e di procurare grandi benefici.

Fare amicizia con acufene

Un modo per rompere il ‘ Reflex Loop conditioned ‘ (dove i sintomi sono esacerbati dalle condizioni di stress), è quello di ridurre gradualmente l’ansia intorno l’esperienza di acufene. Per esempio, quando le persone si sentono più stabili e i loro sintomi si riducono, gli episodi di tinnito possono alla fine diventare un amico sotto forma di feedback biologico. Invece di stressarsi e aggiungere benzina sul fuoco, ci si può spingere a migliorare il nostro sonno, l’assunzione di caffeina, l’esposizione alla luce solare, le interazioni sociali e l’esercizio fisico in modo da poter adottare le misure necessarie per portare più equilibrio e sincronizzare il nostro sistema nervoso.

NB – Consultare un medico

Gli Acufeni possono avere una serie di cause. E ‘importante avere un parere medico, come alcuni stati di malattia.

 

References:

(1) Tinnitus Characteristics & Therapy – Dziuganowska 2016
(2) Eber’s Papyrus circa 1500BC
(3) Neuroimaging and Neuromodulation: Complementary Approaches for Identifying the Neuronal Correlates of Tinnitus – Langguth et al 2012
(4) Neurophysiological Model for Tinnitus – Pavel Jastreboff 1990